Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 61,14g | Karb: 236,24g.
Makan Pagi: Holland Bakery Lemper Ayam, Madu, Alpukat. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (1), Nutrijell Jelly Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pini aja
|