Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
806 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 42,79g | Karb: 75,76g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Minyak Wijen, Silver Queen Almond. Makan Siang: Petai, BonCabe Level 30, Gula Pasir, Nasi Putih, Cumi-cumi, Garam Laut, ABC Minyak Wijen. Makan Malam: Durian. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|