Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
2013 kkal
|
Lemak: 108,01g | Prot: 93,54g | Karb: 169,74g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fried Egg, Chaffle. Makan Siang: Cheetos Cheetos Puffs. Makan Malam: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Hormel Chili No Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Coastal Bay Butterscotch Hard Candy. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|