Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1760 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 107,45g | Karb: 253,86g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kerang (Spesies Campuran), Jamur Tiram, Ikan Bawal, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Adem Sari Ching Ku (320ml), Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pini aja
|