Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2014
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 25,61g | Prot: 36,30g | Karb: 75,20g.
Makan Pagi: Grape Tomatoes, Water, Brach's Black Jelly Beans. Makan Siang: Water, Balsamic Vinegar, Newman's Own Balsamic Vinegar, Safeway Whole Roasted Chicken, Souper Salad Red Onions, Chinese Broccoli (Cooked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Water, Grape Tomatoes. Camilan/Lainnya: Brach's Black Jelly Beans. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|