Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1386 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 108,05g | Karb: 138,97g.
Makan Pagi: Sinti Sambel Pecel, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Pir. Makan Siang: Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Chia Seed, Mangga. Makan Malam: Mangga, Kacang Tanah, Putih Telur Matang, Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Evolene Whey Protein Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asia Permata
|