Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
3588 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 144,29g | Karb: 575,53g.
Makan Pagi: Mie, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Ovaltine 3 in 1, Buah Naga, Oatmeal, FRISIAN FLAG SUSU. Makan Siang: Mie, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Kuning, VECTORLABS Master Mass. Makan Malam: Kecap Manis, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Teh Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, VECTORLABS Master Mass, Ovaltine 3 in 1, Sari Roti Sari Roti. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kitasehat21
|