Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1946 kkal
|
Lemak: 80,01g | Prot: 80,44g | Karb: 236,48g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Granola, Yogurt Polos, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Kuah, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bubuk Cabai, Sawi Kuah, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Wall's Paddle Pop Rainbow, Pisang Molen, Brownies, Pancake Oat. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|