Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1052 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 83,41g | Karb: 74,10g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sawi Putih, Wortel. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miabadar
|