|
defkal sesion xxxxxx di mulai lagi 🤭 setelah sekian lama ambyar.. 😅😅
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1875 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 45,28g | Karb: 300,78g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Mie Cina Chow Mein, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi, Indomilk Susu SKM, Top Baker Roti Tawar. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Kubis, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Labu Siam, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Intermie Mie Instan, Gula Pasir, Alpukat, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|