Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
37,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1090 kkal
|
Lemak: 30,70g | Prot: 28,65g | Karb: 165,72g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lotte Choco Pie, Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1244 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|