Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
37,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
960 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 27,28g | Karb: 165,88g.
Makan Pagi: Indomaret Selai Coklat, Cap Enaak Susu Kental Manis, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: OT Klop Saluto Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1258 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|