Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
462 kkal
|
Lemak: 23,69g | Prot: 46,68g | Karb: 14,57g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. Makan Siang: Sushi, Ikan Tuna Panggang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Durian. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
senam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|