Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
951 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 84,26g | Karb: 80,93g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Makan Siang: Tahu Gejrot, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Brownies Oat Banana, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ade.rahma
|