Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1295 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 87,70g | Karb: 175,76g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikaikaa
|