Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
998 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 103,22g | Karb: 92,19g.
Makan Pagi: The Protein Works Whey Isolate 90, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: The Protein Works Whey Isolate 90. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|