Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
134,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 59,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
2516 kkal
|
Lemak: 81,79g | Prot: 58,39g | Karb: 395,55g.
Makan Pagi: Starbucks Cheese Danish, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Makan Siang: Buitoni Butternut Squash Ravioli with Brown Butter Sage Sauce, Signature Cafe Autumn Harvest Butternut Squash Soup. Makan Malam: Member's Mark Purified Water, Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Member's Mark Purified Water, Mills Fleet Farm Sour Cherry Balls, Member's Mark Purified Water, Harry & David Bing Cherry Chocolates, Asian Pears, Member's Mark Purified Water, Aquafina Water (16.9 oz). lagi...
|
|
4095 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pijat - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|