Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 37,58g | Karb: 69,12g.
Makan Pagi: Calavo Avocado. Makan Siang: Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). Makan Malam: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Newman's Own Balsamic Vinegar, Young Green Onions, Black Olives, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
More than one pound loss. Awesome!
17 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|