Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1088 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 60,02g | Karb: 169,25g.
Makan Pagi: Cinnamon , Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Applesauce, Quick or Instant Oatmeal. Setelah Sarapan: Baby Spinach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas . Makan Siang: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Taco Soup. Makan Malam: American or Cheddar Imitation Cheese, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Mustard, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Nov 21 oleh anggota: yogagoddess186
|
Thanks yoga...hope your day is chock full of goodness!🤗
04 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|