Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1436 kkal
|
Lemak: 44,38g | Prot: 93,77g | Karb: 180,47g.
Sebelum Sarapan: Pillars Drinkable Greek Yogurt. Makan Pagi: Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. Makan Siang: Whole Foods Market Turkey Chili with Beans. Setelah Makan Siang: Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Vite Ramen Garlic Pork Ramen. Camilan/Lainnya: Starbucks Pink Drink (Venti), Coffee, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Vital Proteins Collagen Peptides. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brandya75
|