Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1124 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 44,37g | Karb: 122,55g.
Makan Pagi: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Bubur Nasi. Makan Siang: Cap Cay Kuah. Makan Malam: Kobe Tepung Roti, Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Dear Butter Croffle, Kentang Goreng. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
senam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|