Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1599 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 73,27g | Karb: 157,45g.
Makan Siang: 蒜泥白肉, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Makan Malam: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 7-11 大冰拿, 7-11 大熱拿. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|