Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1519 kkal
|
Lemak: 65,17g | Prot: 39,34g | Karb: 201,44g.
Makan Pagi: Rujak. Makan Siang: Chatime Bubble Milk Tea, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Makan Malam: Tumis Kangkung, Semangka, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashaaaw
|