Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
827 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 38,18g | Karb: 103,67g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashaaaw
|