Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1328 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 88,70g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue Nastar, Puro Isopro Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|