Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
37,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
825 kkal
|
Lemak: 20,45g | Prot: 27,60g | Karb: 133,62g.
Makan Pagi: HiLo Choco Hazelnut, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Slai O'lai Biskuit, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1248 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|