Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
3474 kkal
|
Lemak: 161,94g | Prot: 144,10g | Karb: 350,45g.
Makan Pagi: Kerupuk Sala Aci, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Bamboe Bumbu Rendang, Sun Kara Santan Kelapa, Boiled Egg, Finna Sambal Ijo Uleg, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Sala Aci, Fried Egg, Sun Kara Santan Kelapa, Bamboe Bumbu Rendang, Boiled Egg, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih, Potato Croquettes. Makan Malam: KFC Paha Atas Extra Crispy, Sun Kara Santan Kelapa, Boiled Egg, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomie Mi Goreng, Solaria Nasi Goreng, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hanif Ardian
|