|
Keep going!
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1385 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 121,46g | Karb: 147,46g.
Makan Pagi: L-Men 2 Go Chocolate, Mango. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Malam: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ubi Bakar Cilembu, Putih Telur, Kecambah, Wortel, Saori Saos Tiram. Camilan/Lainnya: L-Men Protein Bar, Unshelled Edamame. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chel_lmbg
|