Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1269 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 97,78g | Karb: 130,38g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kue Bolu, Tahu Kukus, Tempe, Putih Telur Matang. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sasa Saus Sambal, Aice Es Krim Jagung, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|