Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 53,12g | Karb: 70,58g.
Makan Siang: Cooked Asparagus, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Makan Malam: Butter, Newman's Own Balsamic Vinegar, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|