Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
37,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 26,81g | Karb: 180,09g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Slai O'lai (1), Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tempe teriyaki/saus tiram. Camilan/Lainnya: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|