Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 110,83g | Karb: 128,34g.
Makan Pagi: The Protein Works Whey Isolate 90, Stroberi. Makan Siang: Wortel Dimasak, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam. Camilan/Lainnya: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Good Time Double Choc, L-Men Protein Crunch. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|