|
Ketika bb naik tp ukuran badan menciut. Itu bikin mikir "ko bisa???" 😅
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 69,85g | Karb: 146,29g.
Makan Siang: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Telur Ceplok, Tempe Rebus, Ikan Layang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Teh Manis. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|