Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 104,62g | Karb: 166,04g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Indomilk Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult. Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Apel, Nanas, Bayam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan the_njegregz
|