Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 79,64g | Karb: 96,89g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Tahu Goreng, Babat Sapi, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Kembang Kol, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Jeruk, Markisa, SuperIndo Kerupuk Seblak, Seblak. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|