|
lingkar perut : 93,5
lingkar pinggang : 79
lingkar pinggul : 94
lingkar paha : 94,5
lingkar leher : 33,5
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 63,34g | Karb: 56,54g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Salak. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kem Chicks Sayur Toge, Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|