|
naik lagi efek tamu bulanan
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 70,00g | Karb: 187,77g.
Makan Pagi: Kue Bolu. Makan Siang: Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Bolu, Soto Ayam, Kerupuk Beras, Maicih Basreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|