Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 117,73g | Karb: 116,00g.
Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Telur, Nasi Putih, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan, Tomat Merah, Dada Ayam, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Udang Rebon, Roti, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stephanie zheng
|