Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 49,27g | Karb: 152,27g.
Makan Pagi: Bananas , Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Setelah Sarapan: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Splenda Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Quick Oats. Makan Siang: Apple Bread, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Roma Tomatoes, Grapes, Cheesy Spinach Casserole. Setelah Makan Siang: Strawberries . Makan Malam: Sunsweet Prune Juice, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Boiled Egg. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fantastic Friday loss!!!! Woohoo 🎉
29 Okt 21 oleh anggota: yogagoddess186
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|