Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 54,87g | Karb: 166,04g.
Makan Pagi: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kikkoman Bulgogi Sauce, Nasi Putih, Pisang. Makan Siang: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Mama Suka Saus Bulgogi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Daging Sapi Panggang, Selada, Kikkoman Gochujang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Piscok. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|