Daftar  |  Masuk
lingkar perut : 93,5
lingkar pinggang :
lingkar pinggul : 94,5
lingkar paha : 95
lingkar leher : 33
65,2 kg Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.    Sisa: 10,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Oktober 2021:
923 kkal Lemak: 45,38g | Prot: 42,21g | Karb: 88,83g.   Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus. Makan Malam: Perkedel Kentang, Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Salak, Naraya Oat Choco (20g), Buah Naga. lagi...
1793 kkal Latihan: senam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan rizqaalfa


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.