Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 121,84g | Karb: 148,81g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Castanhas de Caju, Piá Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Banha de Porco
, Alho, Cebolas, Abóbora Cabotia, Quero Milho Verde, Hortifruti Patinho Moído , Beterrabas, Cenouras, Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Hortifruti Patinho Moído, Quero Milho Verde, Abóbora Cabotia, Cebolas, Alho, Banha de Porco. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pêssegos, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|