Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
384 kkal
|
Lemak: 11,12g | Prot: 11,13g | Karb: 57,52g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 全家 中冰拿, 香蕉, 義美 無加糖豆漿. Makan Malam: 原萃 無糖綠茶. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha5309
|