Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2014
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 44,40g | Karb: 128,86g.
Makan Pagi: Egg, 2% Fat Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Carrots, Provolone Cheese, Delallo Genoa Salami, Enza Jazz Apple. Makan Malam: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Bell Peppers, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Camilan/Lainnya: New York Style Multigrain Bagel Crisps, New York Style Multigrain Bagel Crisps. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
12 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|