Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 64,15g | Prot: 41,37g | Karb: 195,07g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе, Вода. Makan Siang: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Форнакс Батон Любительский, Чай, Астория Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Makan Malam: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе, Лента Салат Свекла с Чесноком, Fish House Килька Пряного Посола, Лук, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|