Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 46,58g | Karb: 206,33g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Flimty Flimty, Tempe Goreng, Air, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Roti, Matchamu Matcha Latte, Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Es Teh Tawar, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Kacang Kulit, Flimty Flimty, Sayur Asem, Salak, Salak, Tahu Bakso, Sayur Asem, Tahu Bakso, Durian, Es Teh, Tahu Goreng. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahastry
|