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Heute wieder zugelegt:(
Ich weiß aber jetzt wenigstens, dass es auf lange Sicht runtergeht
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98 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2107 kkal
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Lemak: 76,83g | Prot: 70,92g | Karb: 282,99g.
Makan Pagi: Butter, Hummus, Netto Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Lidl Laugencroissant, Dürüm Döner. Makan Malam: REWE Weiße Bohnen, Gekochtes Eigelb, Mandarine, Äpfel, Banane, Sonnenblumenkernbrot, Pflanzenöl, Kimchi, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Tiramisu. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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