Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
66 kg Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.    Sisa: 11 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 Oktober 2021:
554 kkal Lemak: 21,29g | Prot: 25,82g | Karb: 91,17g.   Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Asin. Makan Siang: Sari Roti Roti Gandum, Ceres Choco Topping, Pisang. Makan Malam: Cimory Squeeze Yogurt Original. Camilan/Lainnya: Telur Puyuh, Pisang. lagi...
1889 kkal Latihan: wo - 1 jam, bersepeda dan lari - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 10,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan rizqaalfa


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.