|
period
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 65,30g | Prot: 78,74g | Karb: 175,57g.
Makan Pagi: Pisang, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Pampis tuna, Mayones, Roti gandum. Makan Siang: Inaco Jelly, Pampis tuna, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Lemper, Sambal Matah, Pampis tuna, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Burnt cheesecake durian, Nangka. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|