Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 64,61g | Prot: 45,39g | Karb: 214,14g.
Makan Pagi: Maple Syrup, Whole Milk, Gaia Herbs Golden Milk, Oatmeal baked with berries and apple, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin. Makan Malam: Ham (Whole, Cured, Roasted), Daisy Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Coastal Bay Butterscotch Hard Candy, Nonni's Originali Biscotti. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|